pausas activas divertidas Misterios
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Ojos: Para relajar los ojos, parpadea continuamente hasta que sientas que tus ojos vuelven a estar húmedos.
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Saltos suaves: Párate con los pies a la importancia de los hombros. Realiza saltos suaves en el sitio, manteniendo los pies juntos. Este examen aumenta la frecuencia cardíaca y despierta los músculos de las piernas.
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A continuación, te describiremos las consideraciones básicas que debes tener en cuenta para comenzar a entrenar tu cuerpo y mente.
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